10 طرق لعلاج انسداد الجيوب الانفية والسعال والتهابات الحلق

اذا كنت تعاني من انسداد الجيوب الانفية والسعال والتهابات الحلق فلا تخف ففي هذا المقال سنخبرك 10 طرق للتخلص 

من انسداد الجيوب الانفية .

1- الثوم :

من فوائد الثوم انه يعمل كمضاد حيوي و يعالج الجيوب الانفية ، لذلك احرص على توفر بعض فصوص الثوم في طعامك 

او قم بوضعه في الماء و تناوله ، او قم بطحن الثوم و استنشاقه مباشرة .

2- البصل و الفجل :

من الفوائد الطبيعية للبصل و الفجل انها يعملان كمضادات حيوية و مضادات للاتهابات و الهيستامين لنظرا لارتفاع نسبة 

الكبريت بهما ، لذلك اكثر من الاطعمة التي تحتوي على البصل او قم باستنشاق رائحته بعد تقطيعه لشرائح .

3- الاستحمام :

بخار الماء الناتج وقت الاستحمام له تأثير قوي و فعال في التنفس بشكل افضل و التخلص من انسداد الجيوب الانفية ،

و يمكنك أيضا اخذ حمام بخار حيث قم بتعريض انفك للبخار لان البخار يعمل على اتساع الوعية و الخلايا و يعمل على 

اسيباب السوائل المخاطية بالانف مما يطهر الانف .

4- الكمادات الدافئة :

احضر منشفة من القطن و ضعها في الماء الساخن ثم ضعها على الانف مما يساعد على تخفيف اللتهابات و تهدئة 

الجيوب الانفية .

5- فيتامين ج :

تناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ج و من أهمها البطاطا و الليمون و البرتقال و البطيخ و الاناناس و البازلاء 

او يمكنك شراء كبسولات فيتامين ج الجاهزة .

6- اكثر من الاطعمة التي تحتوي على التوابل :

التوابل مهمة لجسم الانسان و منها الفجل و الفلفل الحار و الخردل لذلك عليك البدء بتناول تلك التوابل اذا كنت 

تعاني من انسداد الجيوب الانفية .

7- الفلفل الحار :

احضر الفلفل الاحمر و شقه صنفين و ممره بجوار انفك فإن راحئته القوية هي مضاد قوي لعلاج انسداد الجيوب الانفية

لذلك ينصح به كحل سريع دائما .

8- القرفة :

من الفوائد المعروفة للقرفة هي انها تعالج الانف و التهابات الحلق كما انها تحتوي على مواد مضادة للبكتريا التي تتكون 

داخل الجيوب الانفية و تعمل ايضا على التقليل من المخاط الموجود في الانف ، و يمكنك مزج القرفة مع العسل و الماء.

احضر ملعقتين صغيريتين من القرفة مع ملعقة من العسل و اشربهم في كوب دافئ من الماء .

9- زيت التوابل :

على الرغم من ثمنه الغالي الا انه اثبت فاعليته في علاج انسداد الجيوب الانفية ، لذلك فهو علاج قوي و فعال و سريع .

و يستخدم كالاتي : وضع قطرتين منه تحت اللسان و تكرار هذه الخطوة مرتين او اكثر يوميا .

و الطريقة الاخري : احضر وعاء من الماء المتبخر و ضع فيه القليل من زيت الزعتر و لا تنس ان تضع منشفة 

على راسك ثم دع البخار يمر داخل انفك .

10- الكركم :

فوائده كثيرة جدا للجسم و منها انه يعالج انسداد الجيوب الانفية لذلك تناول 500 مللي جرام منه يوميا لمرتين .